Tá leapacha peataí riachtanach maidir lenár dtithe a roinnt lenár gcuid peataí. Tagann siad i gcruth agus cruthanna, formáidí agus ábhair éagsúla agus comhlíonann siad feidhmeanna éagsúla i saol peataí' s.
Seo cuid de na leideanna atá againn chun an leaba foirfe a aimsiú do do pheata:
Tá a fhios againn nach bhfuil' s mothú níos fearr ná luí i leaba chompordach ag deireadh an lae, agus breithiúnas a thabhairt ar ár bpeataí' iompar, braitheann siad ar an mbealach céanna. Mar sin moladh amháin: téigh ar do chompord!
Smaoinigh ar na poist is fearr leo ：
Is fearr le madraí ar fearr leo luí cothrom le tochtanna nó tochtanna níos fearr, agus de ghnáth is fearr le madraí ar fearr leo neadú leapacha balla nó ciseán. Is gnách go n-athraíonn suíomhanna codlata de réir teochta, mar sin is fiú' s smaoineamh ar stíleanna éagsúla leapacha samhraidh agus geimhridh a bheith acu.
Is féidir le fadhbanna comhpháirteacha (a bhaineann go minic le saincheisteanna aoise nó meáchain ainsealacha) lena n-áirítear osteoarthritis difear a dhéanamh do shuíomhanna codlata, mar sin déan cinnte gan srian a chur ar shuíomh a gcorp chun míchompord a íoslaghdú.
Smaoinigh ar an ábhar dromchla a úsáidtear ：
Tá baint aige seo leis na pointí thuas, ach coinnigh i gcuimhne freisin go bhféadfadh dromchlaí réasúnta fionnuar a bheith ag teastáil i roinnt séasúir agus timpeallachtaí, agus uaireanta eile, d’fhéadfadh go mbeadh dromchlaí bog, te ag teastáil.
Ós rud é gur dóigh go n-athúsáidfear leapacha agus go mairfidh siad ar feadh i bhfad, tá sláinteachas ina príomhthoisc.
Tá sé iontach machnamh a dhéanamh ar salachar, láib agus grime, cuimilt nó ábhair inite. Is pointe tábhachtach é seo freisin má tá galar tógálach, nó paraisítí ar do pheata. Tá sé tábhachtach ionfhabhtú nó tarchur tánaisteach a theorannú, agus tá sé ríthábhachtach leaba a roghnú is féidir a níochán agus a dhíghalrú.